10 алкашей на сундук женского терпения. Алкогольные ссоры, правила поведения, как справиться, советы психолога.

Психология отношений. Как вести себя прилично будучи пьяным.

Далеко не секрет, что вести себя прилично, будучи пьяным, очень нелегко. Сколько жён страдают от неадекватности мужа, находящегося «под шафе». Сколько обидных слов сказано в этом состоянии! Сколько вытрепано чужих и родных нервов.

Муж, приходя домой пьяным начинает либо буянить, либо приставать ко всем с нравоучениями, либо петь, либо указывать всем их место… Страдают родные, а в первую очередь – дети.

Вот сколько раз Вы наблюдали подобные выходки своих пьяных домочадцев? Когда единственным Вашим желанием было, чтобы он сразу же улёгся спать! Но в большинстве случаев, как ни прискорбно, это изменить невозможно. Могу лишь подсказать способ, как смягчить подобные проявления агрессии и невменяемости.

Итак, усаживаемся поудобнее и слушаем.

Часто невменяемые поступки пьяных людей продиктованы внутренними комплексами и психологическими травмами. Эти комплексы и травмы, глубоко спрятанные в подсознании трезвого человека, у пьяного просто «вылезают» на свет божий изо всех щелей. И превращаются в побои, нравоучения, крик, обиды, срывы…

А успокоить разбушевавшегося домочадца и уложить его спать крайне сложно. Ссора разгорается с новой силой: «Вот! Вот о чём я говорил! Ты меня никогда не слышишь и не понимаешь! Да вообще все меня не понимают и обижают!». Вот Вам ключевая фраза: «Все меня не понимают».

В таком случае нужно идти к психологу и решать внутренние конфликты с ним. Но когда такой поход по множественным причинам невозможен? Что делать тогда? Как держать себя в руках, когда ты пьяный? Как вести себя прилично будучи пьяным?

У меня есть универсальный психологический рецепт решения этой проблемы.

Во-первых, нужно принять себя таким, каков Вы есть, со всеми своими недостатками. Да, Вы такой! Да, у Вас есть такие проблемы! Но тут же нужно себя убедить в том, что эти проблемы не решаются в пьяном виде. Они только усугубляют положение.

Ну что, приняли себя таким? Тогда полдела Вы уже сделали.

Во-вторых, простите себя такого! Ну, было! Ну, виноват! Сейчас с этим уже ничего не поделать. А вот в будущем!.. 

Перед каждым праздником, где нужно выпивать, постарайтесь дать себе твёрдую установку, что придя домой, Вы ляжете спать. Вы не будете ни с кем говорить, не будете отвечать на упрёки, не станете плакать о своей тяжёлой судьбе. Вы просто ОБЯЗАТЕЛЬНО ЛЯЖЕТЕ СПАТЬ! Или по крайней мере, тихонько и незаметно посидите на кухне с чашечкой кофе.

Если Вы натренируете себя таким образом – Вы перестанете буянить. Ваши родные вздохнут с облегчением и перестанут, в конце концов, провоцировать Вас на ссору. Они будут знать, что Вы придёте после пьянки и просто ляжете спать, никому не трепая нервы. Так Вы научитесь вести себя прилично будучи пьяным.

Ну, а тем, кому с такой терпеливой «второй половинкой» не повезёт, придётся дать себе установку ещё и на то, что Вы не будете реагировать на провокации. Вы будете молчать и ляжете спать.

У меня такой метод срабатывает. Внутренняя установка очень помогает. Больше криков и ссор в нашей семье по этому поводу нет! Чего и Вам желаем! Удачи!